La semilla de sésamo molida ofrece varios beneficios debido a su riqueza en nutrientes. Es una buena fuente de fibra, proteínas y minerales como el calcio, hierro y zinc, lo que la convierte en un complemento valioso para la dieta, especialmente para niños y personas con problemas óseos o musculares. Además, es baja en grasas y no contiene gluten, lo que la hace adecuada para personas con dietas especiales.
