El omega-3, presente en el aceite de pescado, es un tipo de grasa esencial que el cuerpo necesita para diversas funciones, especialmente para la salud cardiovascular. Ayuda a mantener el corazón sano, reducir los niveles de triglicéridos y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También puede tener beneficios en la salud cerebral, la inflamación y la depresión.
