La carnitina es un aminoácido que tiene la función principal de transportar los ácidos grasos al interior de las mitocondrias de las células, donde se utilizan para generar energía. Esto puede ayudar en la pérdida de grasa, mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular. El cuerpo la produce naturalmente, y también se puede obtener de alimentos de origen animal y suplementos.
